Stres je postal naš vsakdanji spremljevalec, predvsem zaradi današnjega, hitrega življenjskega sloga, številnih obveznosti in pritiskov v službah, fakultetah in šolah. Ne moremo ga enostavno izločiti, ne moremo mu ubežati. Moramo se naučiti s stresom živeti, se z njim soočiti, ga čim bolj nadzorovati in obvladovati do te mere, da zmanjšamo telesni odgovor nanj in […]
8 nasvetov za zmanjšanje stresa Read More »
Stres v službi, morda ga celo prenašaš domov…Ali veš kaj sploh povzroča stres? Preveč dela, ki se kopiči, prevzemanje dela od sodelavcev, odnos šefa ali morda kričanje, podcenjevalni odnosi v službi (vodstvo-zaposleni, zaposleni-zaposleni) in za nameček… Morda doma spori s partnerjem, starši, otroci? Izvor stresa je velikokrat v naših prepričanjih, ki jih nosimo v sebi.
Si pod vplivom stresa? Read More »
Ojej, dolga zgodba o prenovi prostora. No, ni tako dolga, je pa bilo zagotovo vloženo veliko energije in časa, da smo prišli do prostora, kot ga imam danes. Sprehodila sem se do Vojkovega nabrežja, številke 37, kjer se je vse začelo. Prvi korak v prostor je bil podoben temu… Prijeten, majhen prostor, ampak čisto brez
Zgodba o mojem studiu… Read More »
Moje ime je Ines, sem diplomirana kineziologinja in samostojna podjetnica s studiem Inchi Kinesio Dotik v Kopru. Verjetno se sprašuješ, kaj počnem, kakšno je moje znanje in kakšne imam izkušnje? Hmm, naj začnem od začetka in čisto na hitro. Že od malega sem si želela pomagati ljudem, leta 2011 me je pritegnil tečaj masaže, izkušnje
