Inchi Kinesio Dotik | Koper

utrujenost

voda-blog

Kako naj popijem več vode? Tukaj je recept…

“Koliko vode popijete?”“Hm, ne prav dosti…” ali pa “Ojej, nič! Sej vem, da bi moral!” Ta dva odgovora in druge podobne slišim zelo pogosto. 🙂 Zakaj pa to sprašujem? Zato, ker je to zelo pomembno pri odpravljanju težav, s katerimi pridete k meni. Pri vsakem posamezniku se pomanjkanje vode kaže kot drugačno stanje, vendar v …

Kako naj popijem več vode? Tukaj je recept… Read More »

cakre

8 nasvetov za zmanjšanje stresa

Stres je postal naš vsakdanji spremljevalec, predvsem zaradi današnjega, hitrega življenjskega sloga, številnih obveznosti in pritiskov v službah, fakultetah in šolah. Ne moremo ga enostavno izločiti, ne moremo mu ubežati. Moramo se naučiti s stresom živeti, se z njim soočiti, ga čim bolj nadzorovati in obvladovati do te mere, da zmanjšamo telesni odgovor nanj in …

8 nasvetov za zmanjšanje stresa Read More »