Inchi Kinesio Dotik | Koper

ksenija

iceman blog

Kako kot “iceman” odpraviti strahove v sebi

Moj navdih je Luka Turk, slovenski »iceman«. Na kanalu YouTube so na voljo njegovi videi, ki samo ob gledanju poženejo kri po telesu. Vsi si želimo biti polni energije, brez strahov. Videti le svetlobo na koncu tunela, čutiti naboj za doseganje ciljev. Poslužujemo pa se različnih tehnik za to, da bi se naš “svet” spremenil. …

Kako kot “iceman” odpraviti strahove v sebi Read More »

prenehaj-kaditi

Cigareta, je to res najboljša izbira zame?

Včeraj smo beležili svetovni dan brez tobaka, dan, ki nudi priložnost za opustitev kajenja. Premik, preboj! Iz zapisov iz spleta ugotavljamo, da se na globalni ravni niža število kadilcev, nižje je tudi v Sloveniji, »le« še četrtina odraslih prebivalcev, pa tudi v mlajši starostni skupini se razširjenost kajenja zmanjšuje. Nacionalni inštitut za javno zdravje še …

Cigareta, je to res najboljša izbira zame? Read More »

alfa-blog

Kaj lahko narediš zase v alfa stanju?

Ob svetovnem dnevu informacijske družbe 2020 Smo informacijska družba. Verjetno po »korona izolaciji« še bolj. Ostali smo doma, s televizijo, radijem in internetom. Vse smo imeli na dlani, telovadbo, meditacijo, webinarje, on-line srečanja, on-line delavnice…. In mnogi s(m)o vse s pridom izkoristili in se pripravljali za nov »jutri«. Še danes ne vemo kakšen bo ta …

Kaj lahko narediš zase v alfa stanju? Read More »

promocija-zdravja

Promocija zdravja na delovnem mestu: kako in kaj

»Zdravje je največje bogastvo« pravi pregovor, in res je tako. Če smo zdravi, smo srečni, zadovoljni, pomirjeni. Smo »polni življenja«, ustvarjalni in optimistični in vse to vpliva na nas bolj ugodno kot si sami mislimo. Zdravju v življenju je težko dati neko »težo«, saj je pomen zdravja za vsakega posameznika različen. Nesporno pa je, da …

Promocija zdravja na delovnem mestu: kako in kaj Read More »